Rescue from incurable disease

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  • शरीर में पानी की अधिकता ओर कमी दोनों ही हानिकारक है।

    शरीर में पानी की अधिकता ओर कमी दोनों ही हानिकारक है। 
        सर्दियों में ठंडे पानी का स्पर्श भी कठिन लगता है। अधिकतर का मानना है, की सर्दियों के दिनो में शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता नहीं होती। यह भ्रम है। वास्तव में इन दिनों भी वयस्क व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 2 से तीन लीटर पनि प्रतिदिन पीना चाहिए।
      
       इन दिनों में मेटाबोलिस्म या पाचक अग्नि तेज होती है, वह सब कुछ पचा लेना चाहती है, परंतु जब तक खाया गया पदार्थ सही तरीके से पेस्ट जैसा शोषित किए जाने योग्य नही बनता, उसका लाभ भी नही मिलता। यह काम पानी करता है। चाय काफी ओर अन्य रस युक्त पदार्थ भी इस कमी की पुर्त्ति नहीं कर पाते। 

        अधिक भूख तो लगती है खाया भी खूब जाता है पर यदि आहार का सही पेस्ट नही बनता है तो उसका पाचन नहीं होता।  शरीर में जमा होकर चर्बी/अनावश्यक मांस आदि एकत्र करने लगता है इससे वजन बढ्ने लगता है। 
        यह जमा न हो ओर, पच जाए इसीलिए अधिक पानी पीकर वजन नियंत्रित रखा जा सकता है।  

    परंतु अत्यधिक पानी पीना भी खतरनाक हो सकता है, 

         अधिक पानी पीने से रक्त में तरलता बढ़ जाती है, ओर आवश्यक खनिज उसी प्रकार से कम हो जाते हें, जैसे दूध में पानी मिलकर पीने से फेट तो कम हो जाता हे पर प्रोटीन/कार्बोहाइड्रेट आदि भी कम होते है। अधिक पानी किडनी पर भी अनावश्यक दबाव बनाता है। 
    अत: पानी की अधिकता ओर कमी दोनों ही हानिकारक है। 
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