आपका शरीर आपको आवाजें लगाकर भी सचेत करता है।
जिस प्रकार से किसी कार या बाइक में जब कोई विशेष आवाजें आतीं हें तो हम तुरंत मेकेनिक के पास जा पहुँचते हें, पर शरीर में आने वाली इस आवाजों जैसे खर्राटे, पेट की आवाज़े, जोड की आवाजें, साँसों की आवाजें, कानो में होने वाली आवाजें, आदि-आदि के प्रति हमारे नजरिया बड़ा लापरवाही भरा होता हें। प्रारम्भिक अवस्था में तो इन आवाजों से उसी प्रकार कोई फर्क नहीं पढ़ता जिस तरह कार या बाईक के चलते रहने पर कोई फर्क नहीं पढ़ता जब तक की पानी सिर से ऊपर न हो जाए, यानि गाड़ी बंद न पड जाए। परंतु खराब गाड़ी ठीक हो सकती है, नई आ सकती है पर शरीर का कोई रिपलेसमेंट नहीं। अत: यदि आवाजें आयें तो सावधान जरूर हो जाए, चाहे तत्काल कोई हानी नहीं भी होने वाली हो।
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- खर्राटे की आवाज- सोते समय खर्राटे आना इस बात का प्रतीक है की आपका वजन बढ़ गया है। वजन बढ्ने से गले के आस पास की चर्बी की अधिकता ही गले की मेम्ब्रेन या स्वर यंत्र में हवा के आने जाने के समय अवरोध होने से ये आवाजें आतीं हें। यह एक प्रकार का एलार्म भी है अब सावधान हो जाएँ नहीं तो -----?
- पेट की आवाजें -अक्सर कई व्यक्तियों के पेट से डकार या गुडगुड़ाहट की आवाज आतीं रहती हें। साधारणत: एसा होना कोई विशेष गंभीर बात नहीं एसा गेस के आने जाने से होता हे, खाली पेट आवाज कुछ खाने से ठीक हो जाती हे, अधिक खा लेने से डकारे आतीं हें यदि वे खट्टी हों तो अपने अधिक खा लिया हे लगातार एसा होने से डाइजेशन खराब होगा सावधान रहें। नीबू पानी एसी सभी आवाजों का एक अचूक इलाज है।
- जोड़ों की आवाजें - अक्सर हम अपनी अंगुलिया को कभी कभी मोड़ते हें तो वे चटकने की आवाज करती हें इससे अच्छा लगता है, लगता है की जकड़न दूर हो गई। इससे कोई फर्क पड़ता भी नहीं। आवाजें होने का कारण जोड़ के मोड़ने पर बना हवा का बुलबुला फूटते ही आवाज का होना है।
4. कान में आवाजें- कभी कभी कान में एकाएक हवा जेसी संसनाहट, सुनाई देने लगती है, एसा वातावरण में हवा के दवाव कम हो जाने से (जैसा हवाई जहाज में सफर के दौरान होता है,) होता है परंतु हमेशा हवा का दवाव कम हो जरूरी नहीं। रक्त चाप के कारण भी एसा हो सकता है।कभी कभी कान में अपने आप शोर होना, सीटी बजने जैसी आवाजें आना, या सोते जागते हर वक्त व्यक्ति को अपने कानों पर सुनाई देना यह कान के नर्वस की खराबी से होता है। एसा कान में फंगल इन्फेक्शन (फफूंद संक्रमण) आदि के कारणो से जब श्रवण यंत्र की कार्टिलेज खराब होने से होता है। इससे स्थायी बहरापन पैदा हो सकता है।
5. जबड़े की आवाज- कई लोगों के मुंह खोलने बंद करने पर जबड़े की जोड़ की हड्डी में से भी टक-टक की आवाज आती है। यह ऊपर और नीचे के जबड़े के जोड़ के थोड़ा बहुत खिसक जाने जैसी समस्या के कारण भी होता है। एसा अधिकतर बहुत देर तक गन्ना(ईख) चूसने या चने जैसी सूखी चीज लगातार बहुत देर तक चबाते रहने के कारण लिगामेंट आदि में होने वाले घर्षण या सूजन आदि कारणो से होता है, सामान्यत: यह स्वयं ठीक भी हो जाता है। परंतु यदि कई दिन तक यह स्थिति बनी रहे तो स्थायी समस्या का कारण भी हो सकता है, कभी कभी चबाने वाले दांतों के घिस जाने से जबड़े अधिक पास रहते हें, इससे अलाइनमेंट बिगड़ जाने से भी इस प्रकार की समस्या उत्पन्न हो जाते है। इसके लिए तुरंत अपने दांतों के चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
6. नाक की आवाज - सर्दी, जुकाम, खांसी, श्वास, साइनोसिटिस आदि रोगों में बार नाक से हल्की सीटी बजने की आवाज अवश्य सुनी होगी। पर बिना किसी रोग के भी एसा कभी कभी होता है। यह नाक में स्पेस की कमी के कारण होता है। कम स्पेस में जब सांस लेते समय एयर पास होती है तो सीटी बजने की आवाज आती है।रोग होने पर तो सभी इसकी चिकित्सा करवा ही लेते हें । परंतु बिना कारण आवाजें होना मानना खतरनाक है। नाक की नरम अस्थि (कार्टिलेज) में में विक्राति, या अन्य अवरोध का सतत रहना किसी बड़े रोग का बुलावा हो सकता है।