स्नेहन {Snehan} पंचकर्म के पूर्व किया जाना वाला कार्य है, कई रोगों में केवल स्नेहन से ही रोगी को रोग मुक्त किया जा सकता है|
आयुर्वेद में अभ्यंग या मालिश "स्नेहन' के अंतर्गत आती है| स्नेहन विषयक जानकारी देखें- स्नेहन पंचकर्म का पूर्व कर्म तो है ही साथ ही यह कई रोगों के लिए सम्पूर्ण चिकित्सा भी है|
आयुर्वेद में अभ्यंग या मालिश "स्नेहन' के अंतर्गत आती है| स्नेहन विषयक जानकारी देखें- स्नेहन पंचकर्म का पूर्व कर्म तो है ही साथ ही यह कई रोगों के लिए सम्पूर्ण चिकित्सा भी है|
स्नेह
का अर्थ है, विशेष प्रेम, स्नेह स्निग्ध घी तैल आदि चिकनाहट को भी कहते हें|
स्निग्ध (चिकना) करने की क्रिया स्नेहन कहलाती है| स्नेह जैसे शुष्क व्यवहार को
नरम बनादेता है उसी प्रकार शरीर को भी स्नेहन से मृदु या नरम बनाया जाता है| जब
शरीर की रुक्षता (सूखापन) शुष्कता (खुश्की) बढ़ जाती है, तब आन्तरिक किला-पिलाकर या
बाहरी अभ्यंग(मालिश) आदि से इसे दूर किया जा सकता है|
आयुर्वेद सिद्धांतों के अनुसार यह शुष्कता, रुक्षता का कारण वायु (Vata वात दोष) की वृद्धि
होती है, शुष्कता से शूल (दर्द), कंडू (खुजली),आदि होने लगता है इसलिए जोढ़ों में
दर्द. सर दर्द आदि को वात-विकार माना कहा जाता है, और स्नेहन इसको दूर करता है
इसीलिए वात रोगों में स्नेहन श्लोक- “वाते स्नेहनम“ कहा जाता है|
स्नेहन
कार्य पंचकर्म का एक पूर्व कर्म है, इसका अर्थ है की यह प्रत्येक पंचकर्म प्रक्रिया के
पूर्व किया जाने वाला आवश्यक चिकित्सा कर्म है|
जब
वात दोष अधिक बढ़ा हुआ न हो, स्थानीय (एक बाह्य भाग में) हो तो केवल स्नेहन से ही
रोगी का कष्ट दूर हो जाया करता है|
आयुर्वेद
चिकित्सा के अंर्तगत स्नेहन कई प्रकार से किया जा सकने वाला स्नेहन बाह्य एवं आभ्यंतर
(आन्तरिक) दो प्रकार का होता है| बाह्य का अर्थ शरीर पर अभ्यंग या मालिश, कान, या
सिर, पर स्नेह प्रयोग एवं आन्तरिक अर्थात मुहं से सेवन करना है| बाह्य स्नेहन से
केवल स्थान विशेष का स्नेहन, परन्तु अंत:
स्नेहन से सारे शरीर को प्रभावित किया जा सकता है|
बाह्य
स्नेहन
को आयुर्वेद चिकित्सा में निम्न प्रकार से उपयोग किया जाता है|
1- 'अभ्यंग' , 2- मर्दन. 3- लेप. 4- उद्वर्तन. 5- संवहन. 6- पादाघात. 7-मूर्ध तैल- {aशिरोभ्यंग, b- शिर:सेक, (शिरोधारा) c- शिर:पिचु, d-शिरोबस्ती, } . 8- गंडूष.
9- कर्ण-पूरण. नासा पूरण, 10- अक्षितर्पण. 11- परिषेक. 12- पिचु धारण. 13 -
मस्तिष्क्य (शिरो बस्ती),14- स्नेह अवगाहन, 15- ग्रीवा बस्ती (तर्पण),16- प्रष्ठ बस्ती,17- जानू बस्ती|
शिरो लेप के अंतर्गत ही केरलीय थालापोथिचिल भी आता है|
शिरो लेप के अंतर्गत ही केरलीय थालापोथिचिल भी आता है|
'अभ्यंग' - 'अभ्यंग' का अर्थ शरीर पर तैल आदि लगाना (या मालिश), सामान्यत: अभ्यंग के अंतर्गत ही 'लेप', 'मर्दन', 'उद्वर्तन', आदि भी आते हें परन्तु सभी में थोडा थोडा प्रक्रिया भेद होता है|
अभ्यंग आराम से सुख पूर्वक अनुलोम गति से अर्थात रोम (बाल) उगने की दिशा) में,
किया जाता है, जबकि 'उद्वर्तन' प्रतिलोम या विपरीत दिशा में थोडा ताकत से मालिश है|
मर्दन में अधिक बल देकर जोर से मालिश की जाती है|
- अभ्यंग के बारे में जाने अधिक - कैसे करते हें? कोन इसके योग्य कोन अयोग्य? , अब्यंग के लिए उपयुक्त तैल आदि?, शरीर की किन किन स्थितियों में अभ्यंग करें? कितने समय तक करें? अभ्यंग के बाद क्या करें? इसके क्या लाभ हैं? लिंक- Abhyng (अभ्यंग) - The Massage of Ayurveda.
'संवहन' हाथ से सुखकारक स्पर्श है
जो विशेषकर शिशु जैसे कोमल शरीर वालों के लिए की जाती है|
'पदाघात' से तात्पर्य पेरोंं से शरीर को मालिश करते हुए, दवाना (प्रेशर देना) होता है| परिषेक ओषधि मिश्रित तैल,
घृत, क्वाथ आदि से शरीर पर धारा गिरना परिषेक, जिसे सेक, सेचन, परिसेचन, आदि भी
कहा जाता है|
'मूर्ध
तैल' से तात्पर्य सिर पर मालिश, सेक आदि से है| इसके अंतर्गत शिरोभ्यंग (सिर पर
मालिश), 'शिर:सेक' को ही 'शिरोधारा' भी कहा जाता है, इसमें माथे (forehead) पर तैल अदि द्रव की धारा डाली
जाती है|
'शिर:पिचु'
में सिर के मध्य में गोज को तैल आदि में भिगोकर रखते हें| 'शिरोबस्ती' में एक चमड़े
या रेग्जीन आदि की दोनों तरफ खुली टोपी सिर पर लगा, उसमें तेलादी भरते हें| 'मस्तिष्क्य'
को भी शिरो बस्ती कुछ आचार्य मानते हें| इसमें सिर पर ओषधि और पत्रादि तैल, तक्र आदि
में पीस कर टोपी की तरह केले, आदि के पत्ते से ढक कर बांध दिया जाता है|
'गंडूश'
ओषधि तैल क्वाथ आदि को मुहं में धारण (रखना, या कुल्ले) करना,कान और नाक में तैल
डालना कर्ण या नासिका पूरण होता है| तैल आदि से टब आदि में बैठकर सर्वांग स्नान 'अवगाहन' है| गर्दन, पीठ, कमर, घुटना आदि पर एक कुंड बना कर तैल भरना, 'ग्रीवा, प्रष्ठ बस्ती, और जानू बस्ती' (तर्पण), करना होता है|
नेत्रों
के रोगों के लिए नेत्रबस्ती के माध्यम से 'अक्षितर्पण' किया जात है जो आधुनिक
चिकित्सा में असाध्य शुष्काकक्षिपाक (ड्राई ऑय सिंड्रोम) के लिए यह सर्वोपरि चिकित्सा
है|
आभ्यंतर
स्नेहन
- 1- भोजन, 2- पान (पिलाकर), 3- नस्य, 4- बस्ती, इन चार प्रकार से किया जाता है|
- Abhyng (अभ्यंग) - The Massage of Ayurveda.
- शिरोधारा माइग्रेन और न्युरोलोजिकल रोगों आदि की चिकित्सा Shirodhara - Procedure and benefits.
- . "सिर जो तेरा चकराए या दिल डूबा जाये आजा प्यारे पास हमारे काहे घबराये- -- -- इस चम्पी में बड़े- बढे गुण – लाख मर्ज की एक दवा है काहे घबराए" गाना गाते और सिर पर मालिश की आवाज लगते हुए कलाकार जोनी वाकर को सभी ने सुना/ देखा होगा| कहना न होगा की हम सब सिर की मालिश के विषय में अच्छी तरह परिचित है| आदि काल से ही प्रत्येक भारत वासी इसके लाभों से परिचित है| देखें Shiro-Abhyang [शिरोभ्यंग] Head Massage
- The Gandoosh or Kaval :- How, When, How long or By-which? / गंडूष या कवल:- कैसे, कब, कितनी देर, और किन औषधि से आदि से करें?
प्रमुख
स्नेहन प्रक्रियाओं का विस्तार से वर्णन, जिनसे रोग विशेष की चिकित्सा की जाती है,
के विषय में अगले लेख में मिल सकेगा|
